Três vezes na semana um grupo de mulheres na faixa etária de 30 a 80 anos se reúne no Centro Esportivo "Aldovir Gori", no Rio Acima, para participar do programa "Caminhada Orientada". A atividade objetiva a conscientização da importância da prática de atividade física para valorizar a qualidade de vida.
"Faço caminhada há dez anos, comecei pela vizinhança, depois entrei para o grupo aqui no Cermag e não parei mais. Tenho 80 anos e meu médico disse que minha saúde é ótima, por isso vale a pena levantar cedo mesmo no frio", disse Benedita Queiroz Santos, uma das participantes da prática esportiva. A atividade inicia com alongamento e ao retornarem da caminhada, o grupo participa de um relaxamento.
O programa atende cerca de duas mil mulheres e é desenvolvido pela Secretaria de Esportes e Lazer (Sespol) da Prefeitura de Votorantim, com acompanhamento de profissionais de Educação Física em vários bairros da cidade como no Centro, Parque Bela Vista, Rio Acima, Vila Nova Votorantim, Vila Garcia, Jardim Tatiana, Jardim Serrano II, Novo Mundo, Itapeva e Jardim Clarice.
Para elas o exercício físico melhora a auto-estima e faz bem a saúde. Quem concorda e acrescenta é Maria Fabrício Bugari, de 64 anos, participante do grupo do Parque Bela Vista. "É ótimo, faz bem para o corpo e mente, além de ajudar no convívio social, tenho mais disposição para arrumar a casa e cuidar da neta. Sempre digo as minhas amigas que se quiser ter saúde é preciso praticar exercício físico", contou a dona de casa.
Prefeitura de Votorantim - Secretaria de Comunicação (SECOM)
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